维密秀拉开大幕!妹纸们关心的“天使餐”曝光

2016-12-02 13:34:21|来源:中文网|作者:jindamakeup

一年一度的维密大秀拉开了帷幕,美好的肉体,美丽的装扮,真是让人看的过瘾!而妹纸们关心的除了美人装扮,最重要的是好奇她们吃什么?平日里如何保持身材,以及每天都吃哪些餐食!不要着急,今天一起来盘点一下,天使们的餐食都是什么样的?

首先要说的是“中国四美”之首的大表姐—刘雯

知道表姐为啥身材那么好么?除了每天必要的运动外,另一个非常总要的原因就是...简单粗暴直接看图,不要怀疑你的眼睛,两天的早饭是这样子的,今天相比昨天稍微丰富了一点!

虽然盘子很多,但是每个里面只有一丢丢,简直太少了,对于一般的妹纸可能还不够塞牙缝的!其实呢,为了保持好的身材,表姐的食谱一向都是这样的。你们感受一下表姐的早餐和晚餐!肉食不多,基本都是蔬菜和水果!

 中国四美”之何穗何仙姑

何穗,基本是以素食为生。除了吃草还是吃草!

“中国四美”之雎晓雯

雎晓雯,今年第一次参加维密的小可爱。她日常的伙食,然而也没有看到肉!

 中国四美”之奚梦瑶

奚梦瑶的宵夜,一个香蕉都不给人家....

看完了中国四美,在看看外国模特们吃些啥?

ELSA HOSK 艾尔莎·霍斯卡

作为今年开场的天使,这位26岁的瑞典女孩在转型做模特前是一名专业的篮球运动员,所以身材自然好,不过对健身的热爱始终如一。艾尔莎说她在饮食上还是比较随意的,想吃什么就吃什么。她说:“我不会去节食,但我会坚持吃有机健康食物,瘦肉以及绿色蔬菜等。不过如果我突然想吃薯条、冰激凌了,也毫不犹豫,哈哈。”

艾尔莎在做完一整套包括拳击和芭蕾等的健身动作后,在伸展身体,柔韧性还不错哦!素食豆鼓沙拉和巴西坚果奶酪是她的最爱。艾尔莎还喜欢跳绳等有氧运动。

艾尔莎健身总结:

理念:保持对运动的热情,不要刻意节食;

动作:篮球、拳击、芭蕾、跳绳等;

饮食:高蛋白肉类、绿色蔬菜、坚果等。

ALESSANDRA AMBROSIO 亚历山大·安布罗休

Ale是巴西首席超模,是参加维秘秀次数最多的天使之一,而她就是一名疯狂的健身爱好者。她每天最少健身一次,“每天都要让自己出出汗”是她给大家的健身格言。

为了不让每天的锻炼枯燥乏味,Ale经常进行把各种健身动作交叉进行。她在自己的博客中写道:“我喜欢把重量练习和非重量练习交叉着做,这样能让健身更加平衡。”健康饮食也是Ale一直坚持的好习惯,低脂、高蛋白、高纤维素的食物会经常吃。

Ale健身总结:

理念:天天锻炼,混合型练习方式;

动作:芭蕾舞基本动作、巴西战舞、瑜伽;

饮食:高蛋白肉类,蔬菜等。

ADRIANA LIMA 阿德里亚娜·利马

利马是巴西著名超模,33岁的她虽然已身为人母,但身材保持得如此之好也是让人看醉了。利马也是参加维秘大秀次数最多的超模之一,2000年第一次参加,到今年,身材完全没变化,依旧那么热辣。今年她第二个出场!

利马喜欢均衡的饮食,全麦、蒸鸡肉、绿色蔬菜等经常吃,盐的摄入控制在最低,每天喝两杯蛋白粉来补充能量。为了在T台上展现最好的一面,利马有时一整天都只喝水,这样能让自己迅速瘦下来,不过这种方式不能经常用。也不适合所有人!

利马健身总结:

理念:坚持高强度锻炼;

动作:拳击等;

饮食:全麦、鸡肉、蔬菜、多喝水。

LILY ALDRIDGE 莉莉·奥尔德里奇

莉莉可能是继承了超模母亲的基因,身材也是那么棒,不过,遗传归遗传,要保持身材还是要付出努力才行。跟其它很多维秘超模一样,莉莉也经常进行芭蕾舞基本动作的练习。此外,莉莉还通过普拉提和瑜伽来保持苗条身材,通过拳击来提高心肺功能。

这是莉莉平时的一餐:牛排、红薯和绿茶。莉莉每周健身四次,每次持续一个小时,平时不去健身的时候,会吃牛油果、三文鱼和椰子汁。

莉莉健身总结:

理念:天生好身材更需后天保持,一周四练;

动作:芭蕾、拳击;

饮食:高蛋白肉类、果蔬、椰子汁等。

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